中考家长助力考生怎么做

中考家长如何助力考生复习备考

对于心情而言，备考期间，家长的心情要稳定。家长的情绪必然会影响到孩子。中考前，许多家长会处于紧张状态，往往表现的心神不宁。有些家长听了一些小道消息，情绪忽高忽低，波动很大，这会给孩子增加一些情绪上的波动，既影响孩子的心态调整，又影响孩子的复习质量。在中考前的备考阶段，家长要保持稳定的情绪，摆脱外界的干扰，营造良好的家庭气氛，这对孩子的中考复习质量将起很大的作用。

这个阶段家长的心情要愉快。有些家长担心孩子考不好，心情不好，愁眉苦脸，说话很少，孩子一看就明白，家长比自己还紧张，这是不对的。中考前半个月，家庭中不要发生争论，父母之间也不要发生口角。如果确有重要原则性问题需要解决，放在中考结束之后再进行。每年中考前都有一些考生的父母，因复习的方法不一致产生争论，甚至发生争吵，破坏孩子平和的心态，影响孩子中考复习效率。

对于复习计划，孩子要有一个总体复习计划和各科的复习计划，以及每天的复习计划。否则孩子会忙忙碌碌，感觉不知做什么好。制定中考复习计划，以孩子的意见为主，家长可以进行一些必要的指导和提示，但绝不能包办代替。

对于饮食而言，均衡饮食以及卫生是最根本的。应以清淡、营养、变化多样为原则，还要特别注意饮食卫生，千万不要在卫生条件差的摊位上就餐。

对于身体而言，家长要提醒孩子在中考复习期间做必要的、适度的轻微运动。如散步、做俯卧撑等。这有助于孩子解除疲劳，焕发精力。在孩子休息期间也可让听些孩子喜欢的音乐，这也有助于孩子调整心态，解除疲劳，毕竟身体是革命的本钱。

面对中考，家长应该扮演什么角色

政策指导

对初三生而言，掌握中招相关政策至关重要，只有这样，才能了解在什么时间应做什么事，需要提前做好哪些准备等。大多数初三生只顾埋头苦读，几乎没有精 力去收集整理中考信息。初三生家长这时要发挥收集政策消息的积极作用，可通过报纸、电视等媒介，多关注、了解最新的中考形势。也可通过课外辅导机构了解中 考政策信息，同时，学习一线市重点考生的学习经验和方法。

学习参谋

进入初三，孩子的学习一下子紧张起来，作业多了，练习多了，各类学习上的问题也会接踵而来。作为考生家长都是看在眼里记在心里，有些家长就会病急乱投 医，不仅不能帮助孩子认真分析问题，找出薄弱环节，还乱找辅导机构和教辅书籍作为解决办法，效果往往适得其反。作为家长让孩子参加课外辅导也是很必须的， 现在一种热门的辅导方式：一对一辅导，受到越来越多家长的追捧，因为针对性强，效果明显。这种教学方式是一个教师专职教一个学生，一个学生享有一个市重点 教师团队。像中考中最怕出现的知识机构混乱，基础不牢，解题思路不清晰等问题，都能根据每个考生的实际情况一一解决。如果考生有偏科等问题，更能得到有效 弥补，帮助考生最大限度的减少失分，拿到所有拿得到的分数。

心理医生

开学以来，一些初三家长就忙开了，买补品、请家教、报辅导班。有的家长还给孩子换了大房间，就为让孩子好好学习。家有考生，全家人都进入备战状态。可 家长的这些关心孩子并不买账。一名初三生说，家长对他最大的帮助就是什么都别干，保持常态就好。进入初三，孩子本身就易产生焦虑情绪，家长要想帮孩子顺利 通过心理关，自己要先学会调整心态。父母也应该学习一些基础的心理知识，在孩子遇到困难和挫折时，及时帮助孩子舒缓压力，积极面对困难。

生活部长

很多初三孩子的生活日夜颠倒，每天晚上看书到凌晨，碰到月考和模拟考更是通宵达旦，生怕自己漏掉什么。早上上课时十分容易疲倦，到了下午之后更是极度 疲倦。总是老师上课上着上着就睡着了。在季节交替时，比较出现感冒等病症。身体是革命的本钱。好的身体才能铸就好的精神状态，只有有了好的精神状态才能让 孩子赢在中考中。合理饮食，规律休息，身体才能强健有力。初三的孩子，其实生理和心理发展都不是十分成熟，只有靠我们的家长做好他们的坚实后盾才能帮这些 孩子们如虎添翼，考入理想的高中。

中考家长：您做到“低声教育”了吗

低声教育科学依据，心理学家对表达哪些事情该用怎样的声调进行了研究，发现处理同一件事情，不同的声调会收到不同的效果，大人批评孩子，用低声调孩子更容易接受。这是因为：

低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。

低声批评孩子，不仅可以集中对方的听力，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不服气。

低声调可以赶走愤怒。父母是孩子人生中，任教时间最长的老师，大人的言行对孩子的影响最大，遇事暴躁，不冷静，开口大声责骂的父母，肯定对孩子的性格有潜移默化的作用。

批评孩子要降低声调：降低声音不但可以约束自己，控制情绪，也可以降低孩子的反抗。孩子也会因此更集中注意力听，觉得自己虽然是在受教育，但是还是蛮被尊重的。

运用正确的语气和措词：对许多父母来讲，控制自己不去批评孩子是很难的，因此，说话前请三思，运用恰当的语气和措词，效果会很好。比如“我爱你，但是你的行为我不能接受”，这种话初听会觉得很生硬，但过一会儿，孩子很自然就会明白你的意思了。

把你所期望孩子要做到的要求解释给他们听：比如带孩子逛超市，告诉他不要乱动商品，并警告如果违反的后果将是什么。你要从头到尾贯彻到底，无需大声威胁。

不要使用伤害孩子自尊心的语言：就事论事，不要随意发泄对孩子的情绪，不要使用伤害孩子自尊心的语言。结语“每个孩子都希望得到别人包括爸爸妈妈的尊 重，而这种尊重、信任，会使孩子产生自信，是他们前进的重要动力。每一个爸妈都盼望自己的孩子成龙成凤，但是打骂教育绝对不是最好的办法，一时起到的作用 也不会长久。

想到不如做到，相信家长您，曾经也因受到自己父母的高声斥责而委屈难过，您也肯定不希望把同样的伤害带给自己的孩子吧。所以，您不妨试试控制好自己的情绪“低声教育”孩子，看看效果是否与以往不同呢。