上海中考体育项目有长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女均为200米)、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。
一、上海中考体育项目
二、上海中考体育评分标准
三、上海中考体育注意事项
1、在出发考场前一定要检查身份证和准考证是否带齐并保管好。前一晚就把明天准备考试所穿的衣服和鞋准备好,这里提醒尽量不要穿新鞋,平时训练时穿什么鞋就穿什么,新鞋容易不跟脚、不舒服,造成脚疼,衣服以宽松为主。
2、1000/800米跑测试中注意事项:发令前,身体的任何部位都不要越过起跑线;用眼睛余光注意左右两侧同学,避免挤到一起摔倒,靠外道同学不要直插入内道,应当延切线进入内道;要匀速跑,配合好呼吸,两步一呼两步一吸,保持大步幅。
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