佛山中考体育考试项目为投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳、长跑(男子1000米/女子800米),考生任意选取2项进行统一测试计分。
一、佛山中考体育考试项目
取消统一测试必考项目(男子1000米、女子800米),将原必考项目调整为选考项目,构成学生选考项目库,即我市统一测试选考项目库由原来的12项调整为13项。学生可结合技能掌握、身体素质、身体状况和锻炼条件,从选考项目库中任意选取2项进行统一测试计分,所选项目计分按原定标准执行。
选考项目库包括:投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳、长跑(男子1000米/女子800米)。
二、佛山市中考体育考试评分标准
佛山中考体育考试总成绩为60分,将计入高中阶段学校招生录取总分中,体育成绩将由各区在5月9日前予以公示、复查。总分60分由《国标》测试成绩6分、《体评》测评成绩6分和体育项目考试成绩48分组成。
(1)2020年初中毕业生,初一、初二、初三年级《国标》测试成绩各占2分,各学年《国标》测试成绩及格者满分2分,不及格1分。2020年初中毕业生的初一、初二年级《体评》测评成绩6分,各学年体育课综合评价及格者满分各1分,不及格得0分,体育运动技能考评及格者满分各2分,不及格得1分。
(2)体育项目考试成绩满分48分。体育基本知识理论考试卷面满分100分,按考生笔试卷面分值的60%折算计入高中阶段学校招生录取总分中(卷面分值乘以0.6,再四舍五入取整数)。
关于选考游泳项目的安排
(1)2020年体育项目考试选考科目100米游泳不限泳姿,不超过4分20秒完成即为满分,否则为零分,其他按国家体育总局最新审定的游泳竞赛规则执行。
(2)2021年中考体育必考科目维持不变(800米、1000米跑),选考科目100米游泳实施《佛山市中考体育100米游泳规则及评分标准》(2021年起)。
三、中考体育注意事项
一、呼吸:
1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。
三、热身运动:
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
四、服装:
只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。
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