如何帮助孩子进行自我控制

　　让孩子对自己可以支配的时间拥有自主感

　　家长经常会出于担心孩子迟到、害怕孩子浪费时间等方面的考虑，总喜欢不厌其烦地跟着孩子，马不停蹄地催促孩子。孩子几乎失去了对所有时间的自主支配权，晚上睡觉得听大人的，早上起床需要大人提醒，做作业更需要大人守护。长此以往，孩子很可能就会迷失自我，找不到自我存在感。家长应该让孩子自主管理自己的时间，比如，家长和孩子一起制定时间管理表。

　　从小培养孩子独立

　　很多家长在生活中总是为孩子包办代替，这会使孩子形成“只要我不愿意做的事情，家长就会帮我去做”的意识。因此，家长要通过各种形式让孩子知道，自己已经长大了，要学会自己的事情自己做，更要让孩子意识到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子会很好地管理自己的生活。家长可以根据孩子的'年龄培养孩子做一些他们能做的力所能及的事情，例如吃喝拉撒、穿衣洗漱、帮忙做家务等等。

　　尊重孩子的选择

　　当孩子有独立意识萌芽的时候，不管他们的选择的东西看似多么不好都不要立即阻止，时间久了孩子会慢慢有一定的审美，他们会变得有决断力。比如今天你想让他做数学题，那你可以问他今天是做3道还是做5道，让他自己选。

　　教会孩子表达释放情绪

　　情绪管理是自我管理很重要的部分，从小就要教会孩子认识自己的心情，并且教会他们表达出来，逐渐地他们就能够控制自己的情绪，心态平和且乐观。首先，家长要让孩子要知道在父母面前，遇到自己不开心的事情，可以尽情哭泣与诉说，同时又不会被制止，作为家长，我们需要做那个可以让孩子安心表达自己情绪和需求的人。