父母如何帮助宝宝走出困境

　　家长和孩子共同成长

　　最理想、最有效的方式是，从陪伴、学习开始，经由主导和辅导阶段，再到放手和帮助。而不是从一开始就“放手”，完全交由医生治疗。都是“放手”，两者有天壤之别。

　　一开始，孩子的异常情况呈病态发作，严重影响正常生活和学习。家长面对这种突如其来的灾难性的局面，大多焦虑痛苦而又茫然无措。有的把治疗交给医生、心理治疗师，自己做好陪伴者的角色；有的想帮到孩子更多，想尽一切办法去学习、了解相关精神病学的知识；有的从医生那里细心揣摩用药之道；也有通过微信群等社交平台向有经验的家长请教的。

　　此外，孩子的心理成长，对家长的精神层次和思想水平提出了更高的'要求，家长自身需不断学习、提升。两三年后，有了足够的知识和经验储备，家长会自觉、不自觉地担当起辅导甚至主导的责任。

　　心理异常大多会以起伏不定的方式伴随孩子的一生，心理成长、修复和疗愈，很可能是孩子一辈子都要做的功课。而这种成长、修复的过程，绝非几次心理咨询、治疗所能完成的，靠的是平时日常生活和社会交往的点点滴滴的“正向”积累。

　　在这个旷日持久的过程中，家庭成员间亲密无间的共同成长和相互支持，家长作为导师和朋友的身份和作用，好比土壤和阳光不可或缺。

　　家长从主导到放手

　　在治疗用药方面，学习成长后的家长，能够更加准确地向医生描述病情，减少误诊；待经验更加丰富、进一步取得医生的信任之后，有些家长完全可以主导孩子的用药。

　　孩子的状态时好时坏，用药必然是动态调整。家长时刻陪伴左右，只有家长能够准确把握状态起伏并予以及时调整，既要避免孩子过度用药，又要避免用药不足引起大的波动和复发。当然，主导的前提条件是要经过充分学习。家长一知半解又刚愎自用，反而会耽误孩子。

　　几年后，从家长那里汲取了足够多的养份，孩子开始独立成长。这时，家长要学会放手，严守边界。毕竟父母不能陪伴孩子一生，家长在前期主导的反复摸索的实践中，要培养孩子的自我觉察情绪的能力，让孩子了解一定的药理并参与调药的过程。时机成熟，让孩子给自己用药、调药，因为孩子的状态只有他本人才最清楚。

　　心理方面，孩子也具备了一定的自我成长和修复的经验和能力，家长只须在孩子需要的时候，给与必要的帮助。

　　探索家庭互助小组模式

　　孩子的精神障碍和疾病，源于脑内神经递质的失衡。其实，这和身体缺少维生素、缺钙没有本质的区别。孩子就是一个正常人，不是“病“人。社会在不断进步，对于孩子的情况，家长不必过于忌讳，过度保护。一定程度和范围内，家长和孩子都以一种坦然和开放的心态与外界互动和往来，有利于创造宽松的环境，让孩子卸下包袱，轻松前行。

　　摆脱病耻的束缚，家长多带孩子参加线下的联谊活动。孩子找到同伴，可远离孤独，共同成长；家长在一起，既可以学习上相互分享和探讨，又可以精神上相互慰藉和鼓励。一来二往，熟悉程度便会增加。瓜熟蒂落，彼此投缘相惜的家长和孩子，便可以结成家庭互助小组。

　　这样的互助小组，最好来自同一座城市，三五个成一组，推举出热心能干的家长担任小组长。小组成员紧密联系，像亲戚一样走动、互助。孩子基本上都是独生之女，他们之间，可望建立终生的友谊，甚至情同手足。为数不少的家庭是单亲，组建这样的家庭互助小组，对于他们来说，更是意义重大。